孕妇最好不要吃金线莲
| [日期：2015-03-01] 发布者：福建山下坝农业科技有限公司 |
孕妇最好不要吃金线莲。它属于中药。如果胎火旺，要降火，可以多吃梨子、现绞的梨子汁、甘蔗汁或燕窝[它含有氨基酸可以降胎火。平时，多吃水果、蔬菜、多喝水，及时排便[防止便秘]，多补充睡眠。如果刚受孕的3个月内是保胎期，别把火将过头，适量即可。
孕妇吃什么好
孕期的每日膳食结构：食物品种应强调多样化，主食(大米、面)350-400克，杂粮(小米、玉米、豆类等)50克左右，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周2-3次，蔬菜400-500克(绿叶菜占2/3)，经常食用菌藻类食品，水果100-200克，植物油25-40克。
1、从中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食：米饭、馒头等，副食鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。
2、此期胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加，孕妇应当摄入较多的蛋白质，动物蛋白和植物蛋白各占一半，如：肉、鱼、蛋、奶、大豆及豆制品。
3、孕妇应保证每天适量月旨肪摄入，以补充生理需要，为分娩和产后哺乳作能虽贮备。但要注意动植物脂肪的比例，要平衡摄入。
4、整个妊娠中期是贫血的好发期，凶此要多吃含铁质丰富的动物血、精肉、肝、蛋、深色蔬菜、水果和维生素C，以促进铁质的吸收。